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Rote Mohnblumen am Feldesrand, im Hintergrund hellblauer Himmel

Liebe Biokistlers,

heute ist Weltumwelttag. Das klingt erstmal nach großem Thema, nach Weltlage und erhobenem Zeigefinger. Ja, es geht um Klimaschutz! 

Wir mögen es aber lieber eine Nummer handfester: Was passiert in unserem Alltag schon, damit es auf das Thema Klimaschutz einzahlt? Da seid ihr mit einer Biokiste schon prima dabei. Bio-Lebensmittel tragen zu einer gesünderen Umwelt bei, Mehrwegkisten schonen Ressourcen, nicht zu vergessen, dass wir Verpackungsmaterial so sparsam wie möglich einsetzen. 

Und wir so? Möglichst viele regionale (Acker)held:innen mit im Boot haben, mit Ökostrom arbeiten, Solaranlage auf dem Dach zur Unterstützung oder Liefertouren optimieren, um Wege kurz zu halten...

Nicht alles ist perfekt aber sich auf den Weg machen bringt was. Zusammen sowieso, danke, dass ihr dabei seid!

Kann man nicht essen ...

Eine bunte Auflaufform mit einem Rote-Bete-Gericht, daneben frische Frühlingszwiebeln.

... aber man kann feine Sachen darin zubereiten. Die Rede ist von Auflaufformen. Wir lieben Aufläufe! Bei uns im Bio-Bistro ist jede Woche ein Auflauf dabei, weil die einfach weggefuttert werden wie nix. 

Für zuhause ist es einfach supercool, die Zutaten vorzubereiten, einmal schichten und dann nur noch den Ofen die Arbeit machen lassen. Und wenn man zum Sommergeburtstag eingeladen ist, macht sich das kulinarische Mitbringsel mit Verpackung gleich dazu auch nicht schlecht :-)

Die kommen übrigens von Tranquillo und die legen Wert auf faire Arbeitsbedingungen und Entlohnung. Passt gut in unsere DNA.

Nächste Woche startet die WM

Ab Donnerstag geht es los. Seid ihr schon im WM-Fieber? Wir sind Fussball-Banausen, da müssen wir ehrlich sein. Allerdings kann man sich ja trotzdem gut vorstellen, mit welchen Zutaten ein Fussball-Abend noch runder werden kann. Deutschland spielt übrigens am Sonntag das erste Mal :-)

Natürlich könnt ihr euch auch gesundheitsbewusst Gemüsesticks schnitzen und leckere Dips dazustellen :-)

Käsekästchen – Käse der Woche

Käse UNO: Honigklee Käse von Vallée Verte
Zwischen den gelben Blüten des Honigklees, wo Bienen summen und die Landschaft vor Leben strotzt, entsteht unser Honigklee Käse. Er spiegelt die Vielfalt der friesischen Wiesen wider: nussig, leicht süß und würzig, mit zarten Heunoten. Honigklee ist ein Kraut, das nicht nur für einen feinen Geschmack sorgt, sondern auch die Biodiversität bereichert.

Ergänzung zum DUO: Brie Petit Normand von Vallée Verte
Ein Brie mit süßem, ausgeprägten Rohmilcharoma und delikater Blumenkohlnote in fein abgestuften herben Nuancen, erinnert an Sauerrahmbutter. Die Molkerei Gillot in der Normandie setzt auf zwei wesentliche Faktoren für ihre Käseherstellung:  Zeit und Handarbeit!

Unser Käse-Trio der Woche

So wird das TRIO komplett: Bergblütenkäse von Roggenburger Bio
Der Bergblütenkäse ist ein aromatischer Bio-Schnittkäse mit feinem Kräuter-Blütenmantel. Sein besonderer Duft, die schöne Kräuternote und der angenehm würzige Geschmack machen ihn perfekt für Brotzeit, Käseplatte oder ein gutes Glas Wein.

Der Blick ins grüne Sortiment

Kurz und knaggich: Die News von Dirk zum Sortiment Obst und Gemüse

Erstmal Adios: Meerrettich, Schnittknoblauch (Pause bei Quis)

Nicht mehr lange da: Passionsfrucht, unklar, wie Nachbezug möglich ist

Kommen rein: REGIONAL: Kartoffeln Laura von der Wendlandziege, Minigurken vom Drömlingshof, Brokkoli von Aram aus Mammoissel
VON WEITER WEG: Traube weiß (Italien), Feige schwarz (Spanien, Abuelo Pablo)

Salat der Woche: Eichblatt rot/grün von Aram Quis aus Mammoissel

Eure Regionalkiste ist in dieser Woche wieder komplett regional.

Rezepte der Woche

Juchhu, die Sommergemüse von umme Ecke werden langsam mehr! Für die nächste Woche freuen wir uns über den Brokkoli-Zuwachs von Aram aus Mammoissel.

Eine Person hält einen Kopf Brokkoli über einer Gemüsekiste.

Ein Wort zum Brokkoli Brokkoli hat manchmal zu Unrecht den Ruf, ein bisschen brav zu sein. Dabei liegt das meistens nicht am Brokkoli, sondern an dem, was man mit ihm macht. Zu lange gekocht wird er müde und grau. Kurz gegart bleibt er grün, knackig und fein aromatisch. Also: lieber etwas weniger Kochzeit, dafür mehr Freude auf dem Teller.

Was ist das eigentlich? Brokkoli gehört zur großen Kohlfamilie und ist eng verwandt mit Blumenkohl. Gegessen werden vor allem die grünen Röschen – eigentlich die noch geschlossenen Blütenknospen. Der Strunk darf aber unbedingt mit in die Küche: einfach schälen, holzige Stellen entfernen und kleinschneiden. Der ist viel zu schade für den Kompost.

Geschmack und Verwendung: Geschmacklich ist Brokkoli mild, leicht nussig und ein kleines bisschen kohlig, aber deutlich feiner als viele andere Kohlarten. Er passt zu Knoblauch, Zitrone, Olivenöl, Butter, Sahne, Käse, gerösteten Nüssen und Mandeln. Besonders gut macht er sich in Pasta, Quiche, Suppe, Gemüsepfanne, Curry oder als schnelle Beilage.

Wir haben in unseren Rezeptkisten für Inspirationen gestöbert ...

Ihr habt Appetit auf noch mehr neue und abwechslungsreiche Gerichte mit frischen Zutaten? 

Einen guten Start ins Wochenende wünschen die Grünländer und Anita Berger 

Bild von Anita Berger
Anita Berger