Ein Wort zum Blumenkohl
Weiß, rund, ein bisschen knubbelig – Blumenkohl ist ein echter Küchenklassiker. Gerade im Sommer und Herbst hat er aus heimischem Freilandanbau Hauptsaison. In dieser Woche bekommen wir den Blumenkohl von Aram Quis aus Mammoissel.
Was ist das eigentlich?
Blumenkohl gehört zu den Kreuzblütlern. Gegessen werden seine noch nicht vollständig entwickelten Blütenstände, die sich dicht zu einem Kopf zusammenschließen. Neben weißen gibt es auch grüne, orange und violette Sorten.
Geschmack und Verwendung:
Blumenkohl schmeckt mild und leicht nussig. Er lässt sich kochen, dünsten, braten, im Ofen rösten oder sogar roh essen. Auch Strunk und zarte Blätter sind essbar und viel zu schade für die Tonne. Unter den Kohlsorten ist er die Nummer 1 und teilt sich das Siegertreppchen mit Brokkoli.
Fun Fact: Mit rund 64 mg Vitamin C pro 100 g steckt in Blumenkohl sogar mehr Vitamin C als in einer Orange.
Lagertipp:
Im Gemüsefach des Kühlschranks hält sich Blumenkohl etwa drei bis vier Tage. Die Außenblätter am besten erst kurz vor der Zubereitung entfernen – sie schützen den empfindlichen Kopf.